Это заголовок закрепленной записи 1

В админке WordPress на странице настроек темы вы можете настроить отображение данных постов. Не пытайтесь редактировать код слайдера вручную - см. админку!

Это заголовок закрепленной записи 2

В админке WordPress на странице настроек темы вы можете настроить отображение данных постов. Не пытайтесь редактировать код слайдера вручную - см. админку!

Это заголовок закрепленной записи 3

В админке WordPress на странице настроек темы вы можете настроить отображение данных постов. Не пытайтесь редактировать код слайдера вручную - см. админку!

Это заголовок закрепленной записи 4

В админке WordPress на странице настроек темы вы можете настроить отображение данных постов. Не пытайтесь редактировать код слайдера вручную - см. админку!

Это заголовок закрепленной записи 5

В админке WordPress на странице настроек темы вы можете настроить отображение данных постов. Не пытайтесь редактировать код слайдера вручную - см. админку!

 

Зумба — аэробика и танец в одном флаконе

Зумба — это комбинация захватывающего энергичного танца и усиленных тренировок, сопровождаемых попурри из латиноамериканских, африканских и испанских мелодий. Её крёстным отцом стал хореограф из Колумбии Альберто Перес, который, если верить легенде, забыл дома музыкальные диски, когда собирался на занятия по аэробике. Чтобы выйти из неудобной ситуации, он попросту решил проводить уроки под свою любимую музыку: сальсу и самбу. А после таких зажигательных тренировок ученики Переса оказались от обычных мелодий.

Так в конце 80-х годов прошлого века на просторах Латинской Америки родился новый стиль, с которым уже в следующем десятилетии познакомились Соединённые Штаты, а позже Канада, Европа и даже Австралия. В это же время новое направление фитнеса получило официальное название: Альберто Перес основал торговую марку «Зумба».

Сегодня музыкальное сопровождение зумбы представляет собой упрощённый вариант сальсы, реггетона и меренге, разбавленных мамбой, румбой и фламенко, поэтому для начала начните с  обучение меренге. Ритмичные движения, исполняемые под гремучую смесь латинских мелодий, — это не столько танец, сколько именно фитнес-тренировка, направленная на моделирование фигуры, придание телу стройности и привлекательности. И, судя по той популярности, которой с начала своего появления новый стиль пользуется у голливудских звёзд, данная цель более чем достижима.

Но тот факт, что основой зумбы является аэробика, не значит, что в ней нет ничего от хореографии. Просматривая направления и изучая стили латиноамериканской бальной программы, нельзя не заметить, что многие движения сальсы и меренге также включены в её состав. При этом упражнения подобраны таким образом, чтобы оказывать максимально положительное влияние на все группы мышц.

Благодаря новому направлению фитнеса женщины получили возможность тренироваться и худеть без тяжёлых и скучных нагрузок, ведь куда проще и приятнее поддерживать мышцы в тонусе посредством зажигательного чувственного танца. Сменяющие друг друга быстрые и замедленные па, движения бёдрами, ногами, животом позволяют ощущать себя привлекательной и сексуальной. Во время занятий понадобятся не платье для бальных танцев, а удобная одежда и хорошее настроение. Последнее, впрочем, искать не нужно, ведь зумба — это ещё и отличный антидепрессант. Существуют несколько разновидностей данного направления аэробики, что позволяет выбрать программу, которая наиболее соответствует каждому конкретному случаю. К примеру, есть зумба, разработанная для детей, а также тренировка, проводимая в бассейне.

Что такое тепловизионное обследование?

Температура в помещении нередко становится некомфортно низкой за счет потери тепла. Как правило, причиной такого явления становится деформация конструкций или образование трещин в них за счет некачественно выполненных работ или нарушения принятых технологий строительства. Чтобы установить места утечки тепла, нередко Читать далее »

Чем футбол полезен для детей?

На сегодняшний день футбол является любимым видом спорта для огромного количества людей. Многие начинают увлекаться им еще в раннем детстве, гоняя по двору мяч с утра и до вечера, а также не отрываясь от матчей по телевизору. Из этой статьи вы узнаете о том, какую пользу футбол Читать далее »

Особенности использования гофротары

В последнее время вопросам упаковки предприятиями уделяется большое внимание. Действительно, от товарного вида во многом зависит спрос на выпускаемую ими продукцию. В этом направлении отлично зарекондовала себя гофротара Читать далее »

Новые события мира музыки

Новые события мира музыки

Как известно, музыка сопровождает человека всю его жизнь, причем у каждого человека свои музыкальные предпочтения, и связано это с различием темперамента, с различием эпох, в которых люди живут и взрослеют.

Читать далее »

Музыкальные новости

Музыкальные новости

Для настоящих любителей музыки крайне важно знать все, что нового появилось на музыкальном фронте, какие звезды эстрады поднялись на Олимп славы. Поэтому они постоянно стремятся быть в курсе последних событий в мире музыки. Из последних новостей, появившихся на страницах интернета, стало известно, кто будет представлять Россию на Евровидении.

Читать далее »

Фестиваль в Сочи

Фестиваль в Сочи

 

11 октября в Сочи закончился конкурс молодых исполнителей «Новая Волна», его торжественное закрытие состоялось в воскресенье. Участие в этом конкурсе приняли 15 финалистов из 12 стран. Для молодых исполнителей этот конкурс останется в памяти навсегда, настолько помпезным было это событие.

Читать далее »

Важность музыкального воспитания

Важность музыкального воспитания

Одной из основных целей современного общества является развитие личности с развитой духовностью, основы которой закладываются еще в дошкольном возрасте. Сегодня мы все чаще встречаемся с таким понятием, как духовность. Оно кажется всем понятным, каждый толкует это понятие по-своему. Еще в конце прошлого века считалось, что для полноценного духовного развития личности можно достичь тогда, когда с детства будут заложены основы нравственных качеств, образования, знаний основ искусства. Важную роль в духовном становлении личности играет музыка.

Читать далее »

Компьютеры в музыке

Компьютеры в музыке

Компьютерные музыкальные технологии непрерывно развиваются. Можно сказать, что она располагается между искусством и техникой, давая человеку возможность все время совершенствовать свои инструменты для творчества, для обучения и, разумеется, для научных исследований. Эта отрасль имеет динамическую природу, связанную с непрерывным восстановлением достижений научно-технического прогресса.

Читать далее »

Новости о любимых исполнителях

Новости о любимых исполнителях

Как известно, музыка положительно влияет на развитие человека, изначально, ребенок слушает колыбельные своей матери, затем музыка присутствует на многих торжественных важных мероприятиях в жизни человека.

Читать далее »